¿Quieres dormir como un lirón?

Qué difícil es empezar el día sin tener las pilas cargadas...

Suena el despertador y tu sueño no ha sido reparador. 

Te desesperas cuando piensas que tienes que afrontar una larga jornada. 

Abusas del café y tus nervios están a flor de piel...

Y si te digo que quizás el problema está en tu casa?

Existen en Feng Shui unas pautas que te ayudarán a descubrir si tu dormitorio tiene algún problema que está dificultando el que puedas descansar y dormir bien por la noche.

Antes de nada: Orden y limpieza. 

No tengas "trastos" en tu habitación. Deshazte de la ropa y de las cosas que ya no utilizas.

Y ahora sí......:

1. ¿Cabezal en tu cama?

El cabezal de la cama nos aporta seguridad y tranquilidad. Más adelante hablaremos de cómo tienen que ser los cabezales, pero te recomiendo que si lo tienes que comprar, que evites que sea metálico.

2. Ubicación de tu cama

Lo ideal es que desde tu cama puedas tener visión directa a la puerta, sin que la cama esté justo delante de la puerta  y que tengas también visión directa a la ventana.

Importante revisar que no hay ningún espejo en el que te veas reflejado cuando estás tumbado en la cama.

Trata de evitar que la cama esté debajo de la ventana y también que en la pared contigua no esté el baño ni la cocina.

Revisa si hay algún ángulo que apunta directamente a tu cama.

¿Qué hay debajo de tu cama? Es mejor dejar este espacio vacío. Si tienes que guardar cosas, mejor que éstas sean blandas. 

4. Corriente Chi

En un post anterior te expliqué qué era el Chi. Revisa que tu cama no esté en medio de una corriente de Chi

5. Vistas desde tu cama

Piensa qué será lo primero que vas a ver cuando abras los ojos por la mañana. Trata que sean cosas bonitas que te inspiren y te aporten energía positiva para empezar bien el día.

Si tienes el baño dentro de la habitación, mantén siempre la puerta de éste cerrada.

6. Mesita de noche

Utiliza un despertador con pila y sin radio. El teléfono es mejor que lo tengas fuera del dormitorio.

7. Colores

Si tienes problemas para dormir, te recomiendo que elijas colores suaves para el dormitorio y la ropa de la cama.

Por la noche es mejor mantener las persianas bajadas y tener cortinas en las ventanas.

En próximas entradas te daré más consejos para que la calidad de tu sueño vaya mejorando y te despiertes cada día con la energía y el optimismo necesarios para que puedas disfrutar de todas las actividades sin sentirte agotado.